Kolagen

Kolagen je jako lepidlo, které drží naše tělo pohromadě. S věkem ho ale přirozeně ubývá – proto se objevují vrásky a ozývají se klouby. Pravidelným doplňováním vracíte tělu pružnost. Ať už chcete zářivější pleť bez vrásek, nebo potřebujete promazat kolena po běhání, tady najdete ten správný druh.

• Nedostatek: S věkem klesá produkce kolagenu, což může vést k problémům s pokožkou, klouby a kostmi. Přesné statistiky nejsou k dispozici, ale doplňování kolagenu je doporučeno zejména u starší populace.
• Význam: Kolagen podporuje zdraví pokožky, kloubů a kostí.
• Přirozené zdroje: Vývary z kostí, ryby, kuřecí kůže, želatina.
• Doplňky stravy: Doplnění kolagenu může být užitečné pro podporu zdraví kloubů a pokožky, zejména u starší populace nebo osob s vysokou fyzickou zátěží.

💡 Jaký si vybrat?

• Rybí (mořský) kolagen: Nejlepší volba pro krásnou pleť, vlasy a nehty.

• Hovězí kolagen: Ideální parťák pro vaše klouby, šlachy a chrupavky.