Díky své schopnosti zvyšovat hladiny serotoninu v mozku je 5-HTP široce využíván jako doplněk stravy pro podporu duševního zdraví, zejména pro léčbu depresí, úzkosti, poruch spánku jako je nespavost a dalších stavů spojených s nízkými hladinami serotoninu.
Kromě svých psychologických přínosů, 5-HTP může pomoci také v regulaci tělesné hmotnosti tím, že ovlivňuje pocit sytosti a snižuje chutě na sacharidy, což může vést k redukci příjmu kalorií a podpoře hubnutí.
Přestože je 5-HTP považován za bezpečný pro krátkodobé užívání, může interagovat s určitými léky, jako jsou antidepresiva, a může způsobit vedlejší účinky, včetně nevolnosti a gastrointestinálních problémů. Proto se doporučuje konzultace s lékařem před zahájením suplementace 5-HTP, zvláště pokud již užíváte jiné léky nebo máte zdravotní problémy.
Vzhledem k jeho významnému potenciálu v oblasti psychického a fyzického zdraví zůstává 5-HTP populárním výzkumným tématem a doplňkem stravy pro mnoho lidí hledajících přírodní metody ke zlepšení svého zdraví a pohody.
produkty s 5-HTP v e-shopu
