Psyllium

Psyllium je přírodní zdroj vlákniny získávaný ze slupek semenjitrocele indického neboli jitrocele vejčitého (Plantago ovata). Je známé svou schopností vázat vodu a zvyšovat objem stolice, což podporuje zdravé trávení a pravidelnost střev. Psyllium je bez lepku a vhodné pro vegany. Můžete jej přidávat do müsli, jogurtů, smoothies, pečiva nebo jednoduše rozmíchat ve sklenici vody. Díky svému vysokému obsahu vlákniny je ideální pro osoby trpící zácpou nebo pro ty, kdo chtějí podpořit zdravý trávicí systém.