Žlučník

Léčebná doporučení:

1/ Jíst potraviny v malých množstvích 3-4x za den !

2/ Poslední jídlo v maximálně v 17-18h !

3/ Dodržovat pravidelný stravovací režim !

Zakázané potraviny:

Smažená jídla, rafinované cukry, tuky, tvrdé-tučné a plísňové sýry, červené maso.

Doporučené potraviny:

Hlavně vařená a čerstvá zelenina všeho druhu 60%
Obiloviny, rýže, jáhly... 30%
Bílkoviny 10-15%
Tuky 5%

Bylinky:

Jsou doporučovány byliny na podporu vylučování žluče, ale daleko více prospívá přijímat méně potravy (poloviční množství než obvykle) a obzvláště nejíst na večer. Tj. přijímat potravu 4-5hodin před spaním. Žluč se totiž tvoří v játrech, kde je jádro problému. Musíme si totiž zregenerovat nejprve játra, aby se tvořila dobrá žluč, která postupně kaménky rozpustí. A játra se nejlépe regenerují v klidu, tedy v noci, když nemají žádnou práci a né když jsou plná střeva.

Dopučené produkty: Rakytník, Ostropestřec, Čaga, Hořec, Echinacea, Šišák, Lapacho