Syrovátkové proteiny (Whey)
Syrovátkové proteiny (Whey) patří mezi nejoblíbenější zdroj bílkovin pro sportovce, aktivní lidi i ty, kteří chtějí jednoduše podpořit příjem kvalitních proteinů během dne. V této kategorii najdete pečlivě vybrané syrovátkové proteiny pro svalový růst, regeneraci po tréninku i doplnění bílkovin, když nestíháte plnohodnotné jídlo.
Řazení produktů
Výpis produktů
Autentický syrovátkový proteinový izolát 300+ Grass-Fed WPI s 82% obsahem proteinů ve variantě Farm Chocolate, slazený přírodním steviolglykosidem. Tento produkt se vyznačuje...
100% Grass-Fed Whey: Prémiová čistota z certifikovaného mléka krav živených trávou 300+ dnů. Izolát syrovátkové bílkoviny WPI Grass-Fed 300+: Vrchol v kvalitě a čistotě. Obsah...
- Superprémiový BIO syrovátkový protein- BIO syrovátkový koncentrát získaný ultrafiltrací zkříženým tokem (cross-flow)- Syrovátka z volných pastevních odchovů + v zimě krmených...
- Regenerační potréninkový doplněk- BIO sacharidy a BIO bílkoviny = palivo a stavební látky- BIO tapiokový maltodextrin a BIO syrovátkový protein- 40 g sacharidů a 40 g bílkovin...
Ovládací prvky výpisu
Proč zvolit syrovátkový protein (Whey)
Syrovátkový protein je rychle vstřebatelný zdroj bílkovin, který tělo využije zejména po tréninku, ráno po probuzení nebo kdykoliv během dne, kdy potřebujete doplnit kvalitní proteiny. Oproti běžným mléčným výrobkům má whey protein výrazně vyšší podíl bílkovin a minimální množství tuků a sacharidů (podle konkrétního typu).
Pravidelné užívání syrovátkového proteinu může podpořit:
-
růst a udržení svalové hmoty,
-
rychlejší regeneraci po zátěži,
-
snadnější pokrytí denní potřeby bílkovin,
-
kontrolu hmotnosti (protein zasytí na delší dobu).
Jaké typy syrovátkových proteinů zde najdete
Syrovátkové proteiny se liší zejména způsobem zpracování a obsahem bílkovin. Mezi nejčastější formy patří:
-
WPC (Whey Protein Concentrate) – syrovátkový koncentrát, oblíbená volba pro většinu lidí. Má vyvážený poměr bílkovin, sacharidů a tuků a příjemnou chuť.
-
WPI (Whey Protein Isolate) – syrovátkový izolát s vyšším podílem bílkovin a minimem sacharidů a tuků. Vhodný pro náročnější uživatele nebo lidi v redukčním režimu.
-
(případně) Další specializované formy – například směsi různých typů syrovátkových proteinů, případně proteiny s přidanými enzymy pro lepší trávení.
U vybraných produktů můžete pomocí filtru „Kvalita & vlastnosti“ najít také Grass-fed whey proteiny, BIO či jiné prémiové varianty podle vašeho zaměření.
Pro koho jsou syrovátkové proteiny vhodné
Syrovátkové proteiny nejsou jen pro kulturisty. Skvěle poslouží každému, kdo:
-
pravidelně sportuje a chce podpořit regeneraci a svalovou hmotu,
-
má náročný denní režim a nestíhá vždy kvalitní jídlo,
-
má problém přijmout dostatek bílkovin z běžné stravy,
-
řeší redukci hmotnosti a hledá zdroj živin, který zasytí, ale nezatíží.
Pokud vám nesedí klasické mléčné produkty, můžete hledat proteiny s lepší stravitelností, případně kombinovat syrovátkové a rostlinné proteiny z jiné kategorie.
Jak vybrat ten pravý whey protein
Při výběru syrovátkového proteinu se zaměřte na:
-
obsah bílkovin v jedné dávce,
-
složení – zda obsahuje zbytečné umělé sladidla, barviva nebo plnidla,
-
typ syrovátky (WPC, WPI…),
-
kvalitu a původ surovin – např. Grass-fed, BIO, patentované složky,
-
chuť a rozpustnost, které rozhodnou o tom, jestli po něm budete rádi sahat každý den.
Pokud si nejste jistí, začněte univerzálním whey proteinem a postupně vyzkoušejte, který vám nejlépe sedne chuťově i zažíváním.
