V ájurvédské medicíně je Ašváganda ceněná jako adaptogen a antioxidant. Ve směsi s Pupečníkem je užívána v ajurvédské tradici pro mozkovou činnost. Podporuje mentální a kognitivní činnost, pomáhá udržovat koncentraci a překonávat únavu.

Ašvaganda neboli indický ženšen je vhodná pro dodání energie a vitality podobně jako čaj. Budeme tak mít větší výdrž bojovat v současném hektickém světě. Je oblíbená jako legální přírodní stimulant výkonu například pro manažery, fyzicky a psychicky pracující a sportovce.

Krásný český název snodárná nemá vitánie nadarmo. Pravidelné užívání může podpořit snadnější přechod do spánku a urychlit usínání. Ašvaganda však neutlumuje během dne.

Ašvaganda obsahuje celou řadu alkaloidů (withanin, withananin, somniferin, somniferinin, tropin, pseudotropin, anaferin, nikotin), z níchž například somniferin vykazuje hypnotické vlastnosti. Alkaloidy účinkují tedy převážně sedativně. Withanolidy (withaferin A, sitoindosidy) mají zase sílu léčivou, podobnou ginsenosidům v ženšenu.

Složení: 100% Withania somnifera BIO

Tradiční užití: Jednu čajovou lžičku sušeného kořene vložíme do 250 ml studené vody a přivedeme k varu. Povaříme cca 15 min., vodu dolijeme dle potřeby. Necháme vylouhovat dalších 10 min. a popíjíme 2× denně zhruba 125 ml. První dávku doporučujeme užít v dopoledních hodinách, druhou dávku pak nejpozději do 17 hod.

Tonifikační účinky: Pět gramů suché rozemleté drogy uvaříme v mléce nebo vodě s medem, odvar se užívá 2× denně.

TIP na přípravu: Požadované množství nejprve vložíme do sklenice, přidáme pouze 2× více vody, nežli je obsah prášku, a rozmícháme na hustou pastu. Tuto pastu již libovolně rozředíme tekutinou. Tímto způsoben nevznikají hrudky.

Upozornění: Není vhodné pro děti do tří let, těhotné a kojící ženy.

Země původu: Indie

Surovina pro přípravu bylinného čaje – nálevu

více v herbáři